WISSENSWERTES RUND UM DIE SAUNA
Baderegeln, Wirkung & Gesundheit
Alles über das Saunabaden
WISSENWERTES
Entdecken Sie die wesentlichen Grundlagen des Saunabadens und erfahren Sie, warum das Saunabaden so gesund ist.
SAUNA BADEREGELN
Es lohnt sich, einige Punkte vor, während und nach dem Saunieren zu beachten, um alle positiven Wirkungen des wohltuenden Schwitzens auskosten zu können. Lesen Sie hier unsere Tipps für das richtige Saunabaden zuhause:
- Die Vorbereitung
- Das Saunabad
- Die Abkühlphase
- Die Ruhephase
SAUNA: WAS IST DAS?
Das Saunabaden ist seit jeher eine Quelle der Erholung und Regeneration. Die heißte, trockene Luft und anschließende Abkühlung revitalisieren Körper und Geist.
- Saunieren unterstützt Entspannung und Regeneration
- Saunagenuss für Stressabbau und gestärkte Abwehrkräfte
SAUNA & GESUNDHEIT
Für wen ist die Sauna geeignet? Saunabaden ist für Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen gut geeignet, da es die Gesundheit fördert, das Immunsystem stärkt und die Durchblutung verbessert. Lesen Sie mehr zu unseren Empfehlungen zum Saunabaden:
- Sauna für Sportler
- Sauna für Kinder
- Sauna für Senioren
- Sauna für Schwangere
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